ч

Плавание – одно из важнейших звеньев в воспитании ребенка. Оно содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата, является одним из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки.

Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Детям более свойственна динамика. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.

Основной целью занятий является:

- обучение детей дошкольного возраста плаванию;

- закаливание и укрепление детского организма;

- обучение каждого ребенка осознанию занятий физическими упражнениями;

- создание основы для разностороннего физического развития. 

На занятиях решаются задачи по формированию:

– навыков плавания;

– бережного отношения к своему здоровью;

– навыков личной гигиены;

– умение владеть своим телом в непривычной среде.

Специфические особенности плавания связаны с двигательной активностью в водной среде. При этом организм ребёнка подвергается двойному воздействию: с одной стороны, на него воздействуют физические упражнения, с другой водная среда.

Давление воды препятствует выполнению вдоха, а при выдохе в воду приходится преодолевать ее сопротивление, что приводит к повышенной нагрузке на дыхательную мускулатуру. При этом увеличивается легочная вентиляция и жизненная емкость легких.

Кроме того, в результате занятий плаванием в сердечно-сосудистой системе происходят положительные изменения (в виде усиления сократительной способности мышечной стенки сосудов и улучшение работы сердца).

Действие температуры воды уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, улучшает кровоснабжение мозга.

Вода, мягко обтекая тело, массируя находящиеся в коже и мышцах нервные окончания, благоприятно воздействует на центральную нервную систему, успокаивает, снимает утомление. После плавания ребёнок легче засыпает, крепче спит, у него улучшаются внимание, память.

Плавание является эффективным средством закаливания, повышения устойчивости к простудным заболеваниям и воздействию низких температур. К тому же, происходящие изменения в крови повышают защитные свойства ее иммунной системы, увеличивая сопротивляемость инфекционным и простудным заболеваниям.

Итак, занятия плаванием на организм ребёнка оказывается разностороннее положительное воздействие и чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется это на развитии всего детского организма.

Кроме того, умение плавать — жизненно необходимый навык: ежегодно происходит огромное количество несчастных случаев с детьми на воде.

Поэтому можно утверждать, что одна из основных задач детского сада – приобщение детей к активным занятиям физической культурой вообще и занятиям плаванием в частности.

Обучать плаванию следует только здоровых детей. Слабо выраженные недостатки, такие как нарушение осанки, незначительные искривления позвоночника или плоскостопие, не являются препятствием к обучению плаванию.

Ведущей формой организации обучения является групповая и подгрупповая. Наряду с групповой формой работы, осуществляется индивидуализация процесса обучения и применение дифференцированного подхода к детям, так как в связи с их индивидуальными особенностями результативность в освоении навыков плавания может быть различной.

Занятия проводятся 1 раз в неделю для второй младшей, средних и старших групп. Продолжительность занятий зависит от возраста занимающихся:

- вторая младшая группа – 10-15 минут;

– средняя группа – 20-25 минут;

– старшая группа –25-30 минут.

Расписание составлено таким образом, чтобы не увеличивать нагрузку на детей. Т. е., во-первых, через 40 – 50 минут после еды, во-вторых, плавание не совпадает с физкультурой в один день.

И в заключении хочу сказать, что «плавание» в переводе с греческого означает «лечение водой и движением». Древнегреческий мудрец писал: «Хочешь быть здоров – плавай, хочешь быть красив – плавай, хочешь быть умён – плавай!»

Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше.

 «Бешенство»

  Природа создала не только пушистых домашних любимцев, но и страшные микроорганизмы – вирусы. Вирусные болезни бывают разными, иногда смертельными.

 Бешенство – это острое вирусное инфекционное заболевание, которое поражает животных и человека, характеризуется поражением центральной нервной системы.

Зараженные вирусом бешенства люди и животные погибнут, если клинические признаки болезни уже проявились. Заболевание является смертельным как для животных, так и для человека. Животное становится заразным за 3-10 суток до начала проявления заболевания и весь период болезни.

         Скрытый (инкубационный) период бешенства у животных может длиться от 14 дней до года (чаще 6-12 недель). Наиболее характерные признаки заболевания бешенством животных – слюноотделение, водобоязнь, агрессивность, паралич, но иногда они могут отсутствовать.

         У животных бешенство протекает в трех формах: буйной, тихой, атипичной. Больное буйной формой животное становится агрессивным, прячется по углам, часто меняет место обитания, убегает из дома, грызет несъедобные предметы, голос сипнет или совсем пропадает, животное становится раздражительным, отказывается от пищи и воды, не слушается хозяина. Наиболее опасны тихая и атипичная формы заболевания. Основные признаки болезни могут быть выражены слабо, что приводит к позднему распознаванию болезни.

         Заражение человека и животных происходит при непосредственном контакте с больным животным в результате укуса, оцарапывания, ослюнения поврежденных и внешне не поврежденных кожных покровов (микротравм) или слизистых оболочек глаз, полости рта, носа, а также при соприкосновении с каким-либо предметом или одеждой, загрязненными слюной бешеного животного. Наиболее опасны укусы, царапины, нанесенные когтями животных, или ослюнения головы, лица, шеи и пальцев рук.

Защитите себя от бешенства:

- строго соблюдайте правила содержания собак, кошек и других животных, ежегодно делайте им прививки против бешенства;

- избегайте любых контактов с дикими и безнадзорными животными, научите этому своих детей;

- проявляйте настороженность в случае необычного поведения или без причины агрессивного поведения животного;

- не следует избавляться от животного, покусавшего или оцарапавшего человека, по возможности за животным должно быть установлено 10-дневное наблюдение. Если животное осталось здоровым назначенный курс профилактических прививок отменяется.

В случае получения травм, нанесенных животным, или ослюнении животным раны, кожи или слизистых, необходимо в максимально короткие сроки самостоятельно провести первичную обработку раны (места ослюнения) – обильно промыть раневую поверхность (кожу) водой с мылом, края раны обработать 70% спиртом или 5% спиртовым раствором йода, наложить повязку и немедленно обратиться в медицинское учреждение, где вам назначат профилактические прививки. В настоящее время полный курс профилактической иммунизации против бешенства составляет 6 прививок.

На территории района ежегодно регистрируются случаи бешенства у животных.          3а 2022 год на территории района зарегистрировано 7 лабораторно подтвержденных случаев бешенства плотоядных животных (Новоселковский  с/с - лиса, Дукорский с/с - 2 случая лисы, Пережирский с/с - лиса, Туринский с/с - 2 случая лисы, Руденский с/с - лиса). На территории района наблюдается увеличение интенсивности эпизоотического процесса по рабической инфекции в 3,5 раза. В 2021 году было зарегистрировано 2 лабораторно подтвержденных случая бешенства плотоядных животных (Пуховичский с/с - 1 - домашняя собака, Туринский с/с - 1 – лиса).

Из числа всех сельских советов района благополучными (отсутствие случаев бешенства более 2 лет) являются 8 (Правдинский п/с, Свислочский с/с, Голоцкий с/с, с/с, Блужский с/с, Дубровский с/с, Новопольский с/с, Блонский с/с, Шацкий с/с) и г. Марьина Горка.

         За 2022 год в организации здравоохранения района обратилось за антирабической помощью 119 человек (за 2021 год – 114). Из числа обратившихся на долю сельских жителей приходится 49,6 % - 59 человек (в 2021 году – 42,1 % - 48 человек). От животных с установленным диагнозом «бешенство» пострадало 2 человека (в 2021 году 1 человек). Количество детей до 18 лет, имевших контакты с животными, составило 26 человек (21,8%), в 2021 году – 41 человек (36%).

          В 2022 и 2021 годах массовых контактов с больным бешенством животным не было.

Назначено специализированное антирабическое лечение 117 пострадавшим – 98,3% из обратившихся (в 2021 – 98 человек – 86%). Полный курс лечебно-профилактической вакцинации получили 52 человека, 57 – привиты по условному курсу условному курсу.

Из числа обратившихся за антирабической помощью:

- 66 человек (55,5%) пострадали от животных, имеющих владельцев (51 - домашние собаки, 15 - домашние кошки), в 2021 году - 56 человек (41,9%);

- 47 человек (39,5%) - от безнадзорных животных (30 - безнадзорные собаки, 17 - безнадзорные кошки), 2021 году – 48 человек (42,1%);

- 6 человек (5%) - от диких животных (2 - дикие крысы, 4 - енот, белка, лиса, летучая мышь), в 2021 году –10 человек (8,8%).

За 2022 год ветеринарной службой вакцинировано против бешенства 4021 собак и 2328 кошек, коммунальными службами отловлено 2 безнадзорные собаки.

При возникновении вопросов о состоянии здоровья животных, их вакцинации против бешенства следует обращаться в районную ветеринарную станцию.

Будьте бдительны и помните, спасти жизнь человека можно только своевременным проведением специфической (антирабической) иммунизации (прививки и при необходимости введение иммуноглобулина).

Пом. врача-эпидемиолога отдела эпидемиологии В.И.Пашкевич

Осень – это начало периода простудных заболеваний. В осенне-зимний период люди со слабым иммунитетом легко поддаются ОРВИ. Иммунная система человека – это защита организма от различного рода вирусов и бактерий, но существует много факторов, которые снижают наш иммунитет, и это не только экология, это неправильный образ  жизни, неправильное питание, стрессы и так далее. Взрослый человек редко задумывается о состоянии своего здоровья, т.к. ему некогда об этом думать. А вот укрепить иммунитет ребенка – это стремление каждого родители. И, порой, в погоне за этим, родители совершают ошибки:      

Ошибка 1.

Самостоятельный выбор иммуностимуляторов

              Если ребенок часто болеет ОРВИ, то родители стараются его напичкать лекарственными препаратами, которые повышают иммунитет. Об этих препаратах мы узнаем из рекламы. Все знают, что реклама – это мощный двигатель торговли. Нет ни одного такого препарата, который бы вы пили 1 раз в неделю и никогда не заболеете гриппом. Причиной частых простудных заболеваний лежит в хронических болезнях (гепатит, глисты и т.д.), в чем должен помочь разобраться опытный специалист. Только зная причину ваших частых заболеваний, врач будет принимать решение о приеме иммуностимулирующих препаратов

Ошибка 2.

Прием комплекса витаминов и минералов

Наш стереотип таков – в межсезонье человеку всегда не хватает витаминов, поэтому болеешь. И в этот период все считают, что нужно в обязательном порядке принимать витамины. Это не так. Для того чтобы понять хватает организму витаминов или нет, нужно провести анализ крови. Никто не задумывается о том, что повышенное содержание витаминов может навредить здоровью. Переизбыток некоторых элементов  в организме провоцирует развитие различных заболеваний.  

 Ошибка 3.

 Употребление большого количества овощей и фруктов

Опять же возвращаемся к выражению «Чем больше, тем лучше». Все употреблять нужно в меру. Не стоит также забывать тот факт, что за зиму овощи теряют часть своих полезных веществ. 

 Школа предъявляет первокласснику большие требования. Ребенок включается в систематический учебный труд, у него появляются новые обязанности и заботы, ему приходится подолгу находиться без движения. Организуя режим для ребенка, родители могут успешно подготовить его к обучению в школе.

         Для детей правильно организованный режим – условие не только сохранения и укрепления здоровья, но и успешной учебы.

         Режим – это рациональное и четкое чередование сна, еды, отдыха, различных видов деятельности в течение суток. Рассмотрим подробнее составные части режима.

     Огромное значение в поддержании работоспособности первоклассника имеет сон. Для детей 5-6 лет нормальная продолжительность сна 10- 12 часов. Недостаточная продолжительность сна вредно отражается на нервной системе ребенка: понижается деятельность коры головного мозга в ответ на раздражение.

        Но для полноценного отдыха центральной нервной системы и всего организма важно обеспечить не только необходимую продолжительность, но и достаточную глубину сна. Для этого нужно следующее:

         - приучить ребенка ложиться и вставать в одно и то же время. Когда ребенок ложиться спать в определенный час, его нервная система и весь организм заранее готовятся ко сну;

       - время перед сном должно проходить в занятиях, успокаивающих нервную систему. Это могут быть спокойные игры, чтение;

         - перед сном необходимо проветрить комнату. В момент засыпания ребенка, а также во время его сна нужно создать спокойную обстановку (устранить яркий свет, выключить телевизор или радиоприемник, перестать громко разговаривать);

         - ребенок должен спать в просторной, чистой, не слишком мягкой постели.

      Питание. Пища нужна ребенку не только для выработки энергии и восстановления разрушенных в процессе жизнедеятельности веществ и клеток, но и для построения новых клеток и тканей. В организме ребенка процессы роста происходят особенно интенсивно. В пище должны содержаться в правильном соотношении все вещества, которые входят в состав тканей человеческого организма: белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины.

         Белки, содержащиеся в молоке, мясе, рыбе, яйцах, - основной источник материала для построения тканей.

      Жиры служат прежде всего для покрытия энергетических затрат, из них образуется жировая ткань в организме. Но избыточное количество жира в питании ведет к нарушению обмена веществ. В пище детей должны содержаться жиры животного и растительного происхождения.

       Углеводы, имеющиеся в сахаре, крупе, картофеле и мучных продуктах, в основном обеспечивают организм энергией. Если потребление углеводов избыточное, то часть их превращается в жиры.

     Минеральные вещества и витамины способствуют нормальному росту, развитию и жизнедеятельности организма, обмену веществ.

         Полноценное питание детей предусматривает соотношение белков, жиров и углеводов 1 : 1 : 3 (или 1 : 1 : 4). Если это соотношение нарушено, то даже высококачественная пища усваивается плохо.

     Пища должна быть разнообразной и вкусно приготовленной. Тогда она возбуждает аппетит, съедается с удовольствием, лучше усваивается и приносит больше пользы. Ребенка учат есть не спеша, хорошо пережевывая пищу. Он не должен разговаривать во время еды и заниматься посторонними делами, так как все это неблагоприятно отражается на выделении желудочного сока и последующем пищеварении.

         В распорядке дня старшего дошкольника строго предусматривается режим питания, который не должен нарушаться.

         Ребенок старшего возраста овладевает рядом гигиенических навыков, которые помогают ему сохранить здоровье и способствуют правильному развитию. Он должен соблюдать правила личной гигиены и иметь привычку к самообслуживанию.

         День будущего школьника начинается с утренней гимнастики, которая благотворно действует на его общее состояние и самочувствие. Проснувшийся ребенок сонлив, у него отмечается некоторая скованность движений. После утренней гимнастики появляется чувство бодрости и повышается работоспособность. Учитывая, что мышцы ребенка 5-6 лет недостаточно развиты, характер и количество упражнений должны быть строго дозированы. Детям этого возраста рекомендуется не более 5-7 упражнений. Во время гимнастики ребенок должен быть легко одет: майка, трусы и тапочки. Утреннюю гимнастику необходимо проводить при открытой форточке. После гимнастики следуют водные процедуры (обтирание, обливание).

«Солнце доброе и злое»

Истосковавшись по теплу и свету, летом мы проводим слишком много времени под прямыми солнечными лучами, забывая об опасности ожогов и тепловом ударе. Еще до наступления жары следует приобрести детский защитный крем, предохраняющий кожу от избытка ультрафиолета.

Солнечные ожоги вовсе не так безобидны, как думают многие. Доказано, что они могут приводить не только к преждевременному старению кожи и развитию фотодерматита (аллергии к солнечным лучам), но и к снижению зрения и даже к онкологическим заболеваниям (раку кожи).

Как защитить ребенка от солнечного ожога и теплового удара:
• Выходя на улицу, обязательно надевайте малышу панамку.

• Если ребенку нет еще 6 месяцев, крем от загара использовать нельзя, просто не подставляйте малыша под прямые солнечные лучи.

• Для детей старше 6 месяцев необходим крем от загара, с фактором защиты не менее 15 единиц.

• Наносить защитный крем следует на открытые участки кожи каждый час, а также всякий раз после купания, даже если погода облачная.

• В период с 10.00 до 15.00, на который приходится пик активности ультрафиолетовых лучей А и В, лучше вообще не загорать, а посидеть в тени.
• Даже если ребенок не обгорел в первые 5 дней, срок пребывания на открытом солнце не должен превышать 30 минут.

• Ребенок периодически должен охлаждаться в тени - под зонтиком, тентом или под деревьями.

• Одевайте малыша в легкую хлопчатобумажную одежду.

• На жаре дети должны много пить.

• Если ребенок все-таки обгорел, заверните его в полотенце, смоченное холодной водой, а вернувшись домой, оботрите раствором, состоящим воды и уксуса в соотношении 50 на 50.

• Летом повышается риск и термических ожогов. Сидя у костра или помешивая в тазу варенье, будьте предельно внимательны, если рядом с вами находится маленький ребенок.

• Если размеры ожога превышают 2,5 сантиметра, он считается тяжелым, и ребенку требуется специализированная медицинская помощь. До того, как н будет доставлен в больницу или травмпункт, нужно позаботиться об охлаждении места ожога. Нельзя вскрывать волдыри, накладывать на ожог пластыри - лучше ограничиться свободной стерильной повязкой.

 «Пищевые отравления»

Летом мало кто из родителей удерживается от соблазна напоить малыша парным молоком или угостить его немытыми ягодами из сада, овощами с огорода. Парное молоко очень вредно для маленьких детей, поскольку в отличие от молока, прошедшего тепловую обработку и стерильно упакованного, оно может вызвать не только кишечные расстройства, но и инфекционные заболевания.

Такие ягоды, как клубника, малина и земляника необходимо мыть особенно тщательно. Немытая или плохо промытая зелень "со своего огорода" может привести к развитию у ребенка иерсиниоза, известного также под названием "псевдотуберкулеза" или "мышиной лихорадки".
Даже обычные для ребенка продукты питания в жаркое время года быстро портятся, а срок их хранения сокращается.

Недопуcтимо поить ребенка сырой водой, даже родниковой или после очистки через фильтр.

Как избежать пищевого отравления:
• Мойте руки до и после того как дотронулись до пищи.

• Горячую пищу следует разогревать и подавать в горячем виде. Готовьте мясо и молочные продукты при температуре не ниже 70 градусов.

• Скоропортящиеся продукты можно держать не в холодильнике - при комнатной температуре (около 20 градусов) - не более 2-х часов. Если в жару вы отправились на пикник, то время хранения продуктов снижается до 1 часа.

• После соприкосновения с сырым мясом посуду необходимо вымыть самым тщательным образом, а разделочную доску лучше отдраить жесткой губкой.

• Во время приготовления и разогрева пищи в микроволновой печи периодически помешивайте ее или пробуйте, взяв продукт из разных мест, т.к. температура в СВЧ распределяется недостаточно равномерно.

• Перегретый автомобиль превращается в настоящий инкубатор микробов. Продукты можно держать в машине не дольше, чем время таяния мороженого.

 «Укусы насекомых»

      Лето благодатная пора. Время отдыха и интересных занятий. Но летом нам доставляют неприятности комары, клещи и пчелы. И наша задача постараться оградить наших детей от укусов насекомых. Сейчас все больше детей с аллергической реакцией и мы должны знать, как избежать этих неприятностей.

Летом больше всего нас беспокоят комары.

      При укусе они впрыскивают под кожу человека особое вещество, которое вызывает сильнейший зуд. Место укуса комаров дети постоянно чешут. Чтобы уменьшить зуд можно смазать фенистил-гелем. А так же можно наложить на место укуса содовый прохладный компресс или кубик льда. Расчесанная ранка создаёт благотворную почву для других инфекций. И как следствие расчесанные места воспаляются, становятся красными, болезненными и могут даже нагнаиваться. Если же ранка все - таки расчесана, надо обработать ее зеленкой или перекисью водорода.

Чтобы избежать укуса комаров, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности:

     Оградить свой дом от попадания комаров в него. Надо повесить москитные сетки на окна. Периодически обрабатывать их препаратами, которые отпугивают насекомых.

     Если все - таки комары проникли в ваше жилище, то необходимо использовать препараты, которые убивают насекомых.

     Выходя из дома на прогулку, наносите на кожу малыша средства, отпугивающие насекомых. При этом помните, что надо избегать попадания препаратов в глаза. Если это все же произошло, немедленно промойте глаза большим количеством проточной воды.

     Но не только комары доставляют нам беспокойство.

Поговорим о клещах.

      Они являются наиболее опасными насекомыми, так как клещи являются переносчиками инфекционных заболеваний. Эти вирусные инфекции поражают спинной и головной мозг. Заболевания протекают тяжело, с высокой температурой, судорогами и могут приводить к различным осложнениям.

      Что же делать, если вы заметили клеща на теле ребенка?

Не пытайтесь сами извлечь его, а постарайтесь как можно скорее обратиться в травмпункт. Там насекомое удалят и проверят, не является ли он разносчиком инфекции. Если вы находитесь далеко и быстро не сможете показаться врачу, удалите клеща самостоятельно. Извлекать насекомое нужно пинцетом, делая выкручивающие движения и стараясь не повредить брюшко и хоботок. Помните дергать быстро нельзя, так как вы можете верхнюю половинку туловища клеща оставить внутри кожи, а это опасно воспалением и нагноением. После удаления клеща убедитесь, не осталась ли там часть его. Если все чисто, место укуса промойте водой или спиртом, смажьте йодом или зеленкой. Затем тщательно вымойте руки с мылом, предварительно положив клеща в пакетик, и при первой возможности отвезите его в травмпункт. Только там определят степень опасности, проверив его на носительство возбудителя.

Какие меры предосторожности надо соблюдать, чтобы вас не укусил клещ:

      Ваша одежда должна быть по возможности светлой, так как на ней проще заметить насекомое;

      Постарайтесь максимально закрыть кожу: наденьте носки, брюки, рубашку с длинными рукавами, голову покройте панамой или бейсболкой;

     Не разрешайте детям ходить босиком по траве, сидеть и лежать на земле, не осмотрев предварительно поверхность почвы;

     Каждые 15–20 минут осматривайте себя с ног до головы;

Не оставайтесь на ночлег, если заранее не приобрели антиклещевые спреи, которыми нужно будет обработать палатку и спальный мешок.

      Ещё я хотела напомнить вам о таких насекомых как пчела, оса, шершень. Укусы этих насекомых очень болезненны. Место укуса быстро краснеет, становится припухшим и отечным. Ребенок жалуется на сильную пульсирующую боль. Может повыситься температура тела, иногда наблюдаются тошнота и головная боль. Кроме болезненных ощущений укусы этих насекомых могут вызвать аллергические реакции вплоть до анафилактического шока.

Необходимо:

Успокоить малыша;

Приложить к месту укуса холодный компресс;

Исключить возможность перегрева ребенка и физическую нагрузку;

Если в теле ребенка осталось жало, надо быстро и аккуратно удалить его;

Обработать ранку перекисью водорода;

Дать малышу десенсибилизирующий препарат внутрь;

Помазать область укуса противоаллергическим гелем;

При развитии аллергической реакции, которая сопровождается нарастающим отеком, тошнотой и даже затруднением дыхания, надо незамедлительно обратиться к врачу.

Укусов пчел, ос и шершней можно избежать, если:

Дети не будут играть среди цветов;

Будут четко знать, что нельзя махать руками, гоняться и пытаться поймать этих полосатых насекомых;

Не есть на улице сладости, привлекающие насекомых. Не посещать с детьми мест возможного скопления жалящих насекомых;

Оберегайте своих детей от укусов насекомых. Помните и применяйте на практике простейшие меры предосторожности. Будьте здоровы!

                                                                                                                                              подготовила: медицинская сестра 

Сезон ОРВИ: чем помочь заболевшему ребенку?
Осень традиционно приносит с собой не только дожди и отсутствие солнца, но и повышение заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Заложенность носа, головная боль, нестерпимая боль в горле…
Сейчас остановимся на том, чем облегчить проявления болезни, как ухаживать за больным ребенком, можно ли избежать осложнений.
Специфических противовирусных препаратов единицы, и в лечении обычных ОРВИ они используются редко, в применении иммуномодуляторов есть ряд нюансов, поэтому в лечении неосложненной вирусной инфекции самое важное это постельный режим, питьевой режим и борьба с температурой — вот три кита, на которых основывается лечение ОРВИ.
Постельный режим
Несоблюдение постельного режима в острый лихорадочный период по некоторым данным увеличивает риск осложнений в 30 раз! Поэтому ходить в школу, в детский сад, посещать какие-либо мероприятия при повышенной температуре категорически запрещено. Если температура тела повышена, человек должен лежать. Любые физические нагрузки в такой ситуации ведут к дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую и иммунную системы, к перегрузке всего организма.
Питьевой режим
Любое повышение температуры тела, любая острая вирусная респираторная или бактериальная инфекция сопровождаются интоксикацией организма, и питье в этой ситуации — это дезинтоксикация. Мы «вымываем» из организма токсины, которые вырабатываются вирусами и бактериями, а значит, пить нужно как можно больше. Кроме того, питье — это еще и борьба с повышенной температурой: согласно законам физики, жидкость, испаряясь с поверхности, уменьшает температуру этой поверхности, соответственно, чтобы наше тело отдавало температуру в окружающую
среду, оно должно быть насыщено жидкостью.
Что пить? Пейте то, что хочется: молоко, чай, компот, кисель, морс, натуральный квас, отвар трав. Отказаться следует от цветных газированных напитков, осторожно нужно использовать натуральные соки в больших количествах. Очень хорошо использовать напитки, вызывающие повышенное потоотделение — так называемые природные жаропонижающие. Это клюква, малина, липа, мед — все, что содержит вещества, которые расширяют кровеносные сосуды, усиливают приток крови к коже, усиливают потоотделение и облегчают теплоотдачу. Соответственно, они снижают температуру тела естественным путем.
Борьба с повышенной температурой
Для начала определимся с цифрами: что именно относят к повышенной температуре. Нормальной температурой тела у здорового ребенка в возрасте от рождения до трех лет считается температура от 35,5 до 37,5 градуса при отсутствии проявлений болезни. Если ребенок при этом абсолютно здоров, то не нужно суетиться и бить тревогу. У детей после трех лет, как и у взрослых, температура тела в норме составляет от 35,5 до 37 градусов. Если температура поднялась до 37 и ребенок чувствует себя при этом хорошо, то паника преждевременна.
То, что температура тела всегда должна быть 36,6 — это заблуждение. Она ниже в состоянии покоя, сна и выше после любой физической или психоэмоциональной нагрузки. Если ребенок поел, понервничал, побегал, то температура тела будет повышаться.
Повышенной считается температура тела выше 37,5 градуса у детей от рождения и до трех лет и температура выше 37 градусов у детей старше трех лет. Бороться с температурой нужно лишь тогда, когда цифры превысили 38,5 градуса.
Почему не нужно сбивать температуру ниже, чем 38,5? Температурная реакция — это защитная реакция организма на внедрение возбудителя болезни. Она говорит о том, что организм сопротивляется, вырабатывает
определенные вещества, губительно воздействующие на вирусы и бактерии. Сбивая температуру раньше времени, мы мешаем организму бороться.
Если ребенок не хочет есть
Не надо его заставлять и усугублять его и без того болезненное состояние. Поправится — наверстает свое. Во время болезни самое важное — это питье, а аппетит является индикатором самочувствия. Пробуйте предлагать ребенку то, что он больше любит, более часто, небольшими порциями. Возможно, стоит сделать акцент на углеводистой пище, потому что углеводы — это основной поставщик энергии. Если ребенок совсем не хочет есть — дайте ему сладкое питье. Оно содержит углеводы, благодаря чему восполнит энергетические затраты организма.
Можно ли купать заболевшего ребенка?
Если под словом «купать» мы подразумеваем принятие ванны, то нет, нельзя. Душ — вот то, что можно использовать во время болезни. Отдельно стоит сказать о мытье головы. Когда мы моем голову, происходит очень большая потеря тепла. Поэтому в остром периоде заболевания голову ребенку лучше не мыть.
Можно ли ходить на прогулки?
В остром периоде заболевания ходить на прогулки нельзя — помним о постельном режиме. Когда повышенная температура тела прошла и держится в норме не менее двух дней, прогулки не противопоказаны. Но при условии, что ребенок адекватно одет, а погода благоприятствует прогулке. Обратите внимание, что прогулка в данном случае — это не активные игры, а именно спокойная прогулка с целью пройтись, подышать свежим воздухом.
Можно ли свести к минимуму риск развития осложнений?
Можно. Во-первых, это своевременное начало лечения. Во-вторых, соблюдение постельного режима. В-третьих, не нужно заниматься самолечением и бесконтрольным использованием антибиотиков.

Будьте здоровы!

 Информацию подготовила медсестра И.Г.Лепешко

Профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста.

Сколиоз – искривление позвоночника влево или вправо относительно своей оси. Опасность сколиоза в том, что при искривлении позвоночника происходит смещение или сдавливание внутренних органов.
Осанка человека формируется в течение всего периода роста, т.е. от рождения и до 18-20 лет. Правильные изгибы позвоночника формируются к 6-7 годам.
По данным Марьиногоркой ЦРБ с 2014 по 2018 года наблюдается рост детей со сколиозом. Так, в 2014 году по результатам осмотров не было выявлено ни одного ребенка дошкольного возраста со сколиозом, когда как в 2018 году их уже было два. Среди школьников в 2014 году со сколиозом было 208 человек, в 2018 году – 332 ребёнка!
Поэтому важно начинать профилактику сколиоза с раннего возраста, из-за относительной мягкости детских костей, у малышей часто развивается искривление позвоночника.
Не стремитесь опережать физическое развитие грудного ребенка - младенец должен начать переворачиваться, сидеть или ползать ровно в тот момент, когда его тело достаточно окрепнет для этого. Особенно это касается самостоятельной ходьбы. Врачи-ортопеды справедливо полагают, что чем дольше ребенок ползает, распределяя тем самым вес и нагрузку на 4 конечности, а не на 2, тем крепче и ровнее будет его позвоночник в будущем.
Когда вы гуляете с малышом за ручку, то ребёнок по сути какое-то время находится в положении с вытянутой вверх ручкой (соответственно, приподнимается плечо, бедра работают не равномерно и т.п.). Помните об этом, и чаще меняйте руки.
Как известно, для крепости и здоровья детских костей крайне важен витамин D, усвоение которого происходит в присутствии солнечного света. Это значит, что гулять с ребенком на свежем воздухе много и часто полезно для профилактики сколиозов.
Правильно организуйте рабочее место ребенка (где он рисует, занимается поделками или уроками), не позволяйте ему сутулиться, а также подолгу лежать на боку, читая книжки и смотря мультики.
Если у ребенка выявили те или иные искривления позвоночника, пусть даже и самые незначительные, ему нежелательно заниматься несимметричными видами игр и спорта - например, теннис, бадминтон и т.п.).
Наилучший вид спорта - это плавание. Хотите уберечь ребенка от любых неприятностей со спиной? Помогите ему научиться плавать и предоставьте ему возможность заниматься плаванием как можно чаще.
Все профилактические меры, которые приняты вовремя, помогут сохранить здоровье ребёнка. Ведь красивая и правильная осанка не только делает человека привлекательным, но и способствует нормальному функционированию всего организма.

Врач- гигиенист Рудницкая Д.А.